COMO A ARTE DE BORDAR PODE MELHORAR O FOCO E REDUZIR ANSIEDADE

Com a correria da vida moderna, muitos de nós nos sentimos sobrecarregados e com dificuldades de manter o foco. 

O uso constante da tecnologia e a velocidade das informações acabam gerando ansiedade e distração.

Foi exatamente isso que aconteceu comigo — embora sempre tenha sido uma pessoa focada, comecei a sentir minha concentração se desgastar.

Embora eu soubesse dos benefícios do bordado e que ele atua como uma terapia melhorando o foco e reduzindo o estresse, só percebi os benefícios em mim, quando voltei a bordar, para preparar os modelos para uma oficina de bordado que estou organizando.

Sim, o bordado pode ser visto como uma forma de terapia, onde a repetição dos pontos ajuda a acalmar a mente e trazer o foco para o momento presente, similar ao conceito de bordado mindfulness

Ao praticar essa arte manual, você se desliga do excesso de estímulos digitais e entra em um estado de atenção plena, um verdadeiro respiro em meio ao caos do dia a dia e foi exatamente isso que aconteceu comigo: o bordado foi essencial para resgatar a minha capacidade de concentração. 

Cada ponto me ajudou a desacelerar e, com o tempo, me trouxe de volta ao foco que eu havia perdido.

Essa é uma experiência que todos podem e deveriam ter, independentemente de serem iniciantes ou praticantes avançados.

Se você procura uma atividade que ajude a concentrar e relaxar, o bordado pode ser a solução, pois  os benefícios do bordado são inegáveis. 

Quando bordamos, a mente é obrigada a se concentrar em cada detalhe: desde o padrão que estamos seguindo até o movimento da agulha. 

Essa prática repetitiva tem um efeito calmante e meditativo.

O bordado também melhora a coordenação motora e oferece uma pausa necessária do uso constante de telas, sendo uma excelente forma de aliviar o estresse e a ansiedade. 

Além disso, é uma maneira maravilhosa de criar algo com as próprias mãos, o que traz uma sensação de realização.

Se você é iniciante, não precisa se preocupar. 

Existem muitos padrões de bordados fáceis que você pode experimentar, até desenvolver essa habilidade.

O importante é começar e permitir que o processo se torne uma forma de descontração e terapia. 

Você não precisa de nenhuma experiência prévia — apenas vontade de aprender e desfrutar do momento.

Oficina de Bordado: Uma Experiência Única para Iniciantes e Avançados

Para aqueles que são iniciantes no bordado ou mesmo para quem já tem alguma experiência e deseja aprender novos padrões, convido para a OFICINA DE BORDADOS: DOS PONTOS A ECOBAG BORDADA.

 Nessa oficina de bordados você terá a chance de vivenciar os benefícios dessa prática, como melhorar o foco e acalmar a mente, enquanto aprende novas técnicas.

Durante a oficina, vamos trabalhar com padrões de bordados fáceis para os iniciantes e mais complexos para os que já têm experiência. Desta forma,  todos podem participar e aproveitar. 

O ambiente será acolhedor e perfeito para quem deseja desacelerar e criar algo belo com as próprias mãos. 

Clique aqui para mais informações sobre a oficina!

Participe dessa experiência única e descubra como o bordado terapia pode transformar sua forma de lidar com o estresse e o foco. 

Nos veremos lá!