🧠 Coordenação Visomotora e Qualidade de Vida: Por que as pessoas 50+ devem dar atenção a essa habilidade?
Você sabia que a coordenação visomotora é essencial para manter a autonomia e a saúde cognitiva na maturidade?
Ela pode não ser muito comentada no dia a dia, mas está presente nas ações mais simples — como abotoar uma camisa, escrever, bordar ou até fazer aquela receita com cuidado.
👀✋ O que é Coordenação Visomotora?
É a capacidade de usar os olhos e as mãos de forma sincronizada, integrando percepção visual com movimentos finos e precisos.
Essa habilidade é vital para tarefas do cotidiano e, mais ainda, para atividades que exigem foco, concentração e destreza, como o artesanato.
🔄 Por que ela é tão importante após os 50?
Com o passar dos anos, é natural que a agilidade dos movimentos e a percepção visual se tornem mais lentas.
No entanto, quando mantemos essas áreas estimuladas, conseguimos:
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Prevenir perdas cognitivas;
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Melhorar a memória e o foco;
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Manter a independência nas tarefas diárias;
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Reduzir o risco de quedas e acidentes por falta de precisão.
🧵 Como trabalhar essa habilidade com prazer?
No Ateliê da Saúde 360, acreditamos que o artesanato é uma das formas mais poderosas de estimular corpo e mente ao mesmo tempo.
Trabalhos como:
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Bordado livre
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Pintura em tecido
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Corte e colagem de feltro
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Customização de peças com pedrarias
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Confecção de bijuterias
… são verdadeiros exercícios de coordenação visomotora.
E o melhor: trazem prazer, autoestima e sensação de produtividade, tão importantes nessa fase da vida.
💬 Finalizando…
Se você tem mais de 50 anos, ou conhece alguém nessa faixa etária, incentive a prática de atividades que mantenham o cérebro ativo e o corpo em movimento, de forma leve e prazerosa.
A coordenação visomotora pode parecer simples, mas cuidar dela é cuidar de si com carinho e consciência.
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