ATELIÊ DA SAÚDE 360

Como você está cuidando do seu cérebro e da sua memória? Veja na relação abaixo, o que você está fazendo que poderá comprometer seu cérebro e sua memória a longo prazo. Ainda da tempo de mudar os hábitos e cuidar para ter uma velhice saudável! Essas informações foram retiradas do livro: MENTE E CÉREBRO PODEROSOS de Conceição Trucom. Vale a pena ler o livro.   DORMIR   POUCO OU DORMIR DEMAIS   VIDA SEDENTÁRIA E ESTRESSANTE EMOÇÕES E SENTIMENTO MAL ADMINISTRADOS TABAGISMO ALCOOLISMO ALIMENTAÇÃO INCONSCIENTE E NÃO BALANCEADA ATITUDES PASSIONAIS E DESTRUTIVAS MAU USO DOS PENSAMENTOS E DAS PALAVRAS

Para os gregos: resultado do equilíbrio físico perfeito. Para os indianos: estar em harmonia com a natureza. Para os antigos chineses: reflexo da energia vital de cada pessoa (Chi). No ocidente: provém da teoria de Darwin sobre a evolução das espécies (modelo biomédico*). A maioria das pessoas acredita que saúde é ausência de enfermidade. Todas as doenças crônicas levam anos para serem detectadas, portanto a afirmação anterior não representa a verdade. E nossos genes, problemas de controle de peso, hábitos alimentares e as condições física, mental e emocional irão influenciar positiva ou negativamente na evolução desses problemas silenciosos. A Organização Mundial da  Saúde  (OMS) define a  saúde  como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social, não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade.  Mas como quantificar a saúde? Quais critérios específicos poderiam ser usados para definir o que seria uma boa saúde, uma saúde muito boa...